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空乘培训礼仪标准的站姿需要随时注意挺胸收腹面带微笑

2020-05-15 15:09:52

重庆空乘培训中站姿是空乘礼仪标准中为基本的,空乘礼仪标准的站姿,上身需要挺直,头要摆正,目光平视,将下颌微微收回,面带微笑,至于挺胸收腹自然是任何时候都应该注意的。

【站姿种类】

站姿大致有四种:侧放式、前腹式、后背式和丁字步。一般来说男士可以采取双腿分开与肩同宽的姿势,双手置于身体两侧,或相握于身后(一只手握住另一只手腕);而女士则可以双脚呈丁字步站立,双手交叉轻握悬垂于身前,如长时间与人交谈,则可微微提起双手交握于胸前。无论男士还是女士,应尽量避免含胸低头或高昂着头。另外,两只手插在裤口袋里也是不雅观的举动。男士可以一只手插进裤口袋,而女士着职业装时不能将手放进口袋。此外还应注意,身体倚靠墙壁、柱子或桌子会给人以懈怠懒散的感觉。

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【标准站姿基本要领】

站姿要求挺拔优雅,即俗话说“站如松”。

1、站姿要正直,即挺拔,正立,站正,两脚跟相靠,女性两角分成“v”字形,脚尖开度为45~60男性双脚与肩同宽,身体中心主要支撑在脚掌,脚弓上,不要偏移。

2、膝盖要自然挺直,小腿向后发力。

3、头正,两眼平视,嘴微闭,面带笑容,颈,后背挺直,胸略向前上方挺双肩展开向下沉,使人体有向上的感觉。

4、收腹,立腰,提臀。

5、两臂放松,自然下垂,双手可放于身体两侧,付钱或背后,虎口向前,手指自然弯曲。

6、女士四指并拢,虎口张开,双臂自然放松,将右手搭在左手上,拇指叉开。

7、女士旗袍时,可占成丁字步型,领略收,双手交叉与肚脐位置上,有亭亭玉立的形象。

8、如果站立时间过长,感到疲惫时,可将一条腿向前或向后半步,让身体重心轮流放在两条腿上。

标准的站姿,从正面观看,全身笔直,精神饱满,两眼正视,两肩平齐,两臂自然下垂,两脚跟并拢,两脚尖张开60°,身体重心落于两腿正中;从侧面看,两眼平视,下颌微收,挺胸收腹,腰背挺直,手中指贴裤缝,整个身体庄重挺拔。好的站姿,不是只为了美观而已,对于健康也是非常重要。


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